Modulo Ayurveda
Corso Certificabile Singolarmente
o come parte della Formazione Insegnanti Yoga 250 h
Ayurveda:
Programma del corso
8 ore di video lezione on demand in condivisione su drive
- Definizione di Ayurveda
- Origini, Filosofia, Cosmogonia
- Teoria dei 5 elementi
- Cosa sono i Dosha e come si formano Vata, Pitta, Kapha
- Le routine Ayurvediche:
- La costituzione individuale
- Lo squilibrio dei Dosha
- Prakruti e Vikruti
- Come riequilibrare i Dosha attraverso la pratica Yoga
- Comportamento o stile di vita alimentare – I sei sapori
- Concetto di salute e malattia
Docente del Modulo
Sara Muzzioli
Insegnante Yoga 500 h
Operatore Tradizionale Ayurveda 600 h
Insegnante di Yoga prenatale 100 h
In questi anni di studio e soprattutto di pratica ho imparato tante nozioni e compreso molti concetti utilissimi, ma soprattutto attraverso lo Yoga e l’Ayurveda ho imparato davvero tanto di me. Non smettiamo mai di imparare, studiare e non finiamo mai di conoscerci. Un passo alla volta, sul tappetino, ma soprattutto fuori dal tappetino, sviluppiamo autodisciplina, dedizione verso la pratica e diventiamo integri. Attraverso questo senso di integrità costruiamo la percezione che abbiamo di noi stessi e quindi la nostra autostima che ci porta verso la nostra autorealizzazione. Non riuscirei a dedicarmi alla mia pratica con ardore se non godessi di uno stato di benessere generale che
mantengo ogni giorno grazie ai preziosi consigli che ho appresa dalla medicina Ayurvedica. Lo Yoga e l’Ayurveda sono stati preziosi strumenti di crescita e di trasformazione. Ho ricevuto così tanto dall’universo che ora vorrei ricambiare per questo motivo metto le mie competenze a disposizioni di chiunque voglia intraprendere un percorso di consapevolezza attraverso la pratica dello Yoga e seguendo i consigli della medicina Ayurvedica.