Master di Specializzazione Yoga Nidra

Docente del Master

Dott.ssa Simona Casali

Sono insegnante di Yoga e Arteterapia.
Il mio incontro con lo yoga risale al 2010, ma è stato circa sei anni fa che la pratica è diventata una scelta quotidiana, un luogo di ascolto e di ritorno a me stessa. Da quel momento non mi sono più fermata.
Nel tempo ho esplorato diversi approcci e ho conseguito un Master in Yin Yoga, Yoga Posturale, Yoga Fisios e Yoga della Luna; ognuno di questi percorsi ha contribuito ad arricchire il mio modo di sentire e abitare il corpo. Tuttavia è stato lo Yoga Nidra a toccarmi in modo particolarmente profondo, tanto da portarmi a conseguire anche il Master in Yoga Nidra.
In questa pratica ho trovato uno spazio di sospensione, di silenzio e di verità, un luogo in cui il fare si dissolve e lascia emergere l’essere. È proprio in questo stato che ho riconosciuto un legame profondo con l’arte e l’arteterapia: lo Yoga Nidra apre l’accesso a un livello di coscienza in cui immagini, simboli e sensazioni possono affiorare spontaneamente, favorendo l’espressione creativa come forma di ascolto e di cura. Lo Yoga Nidra mi ha insegnato il valore del riposo consapevole, dell’ascolto sottile e della presenza gentile. È diventato per me non solo uno strumento di pratica, ma un vero e proprio linguaggio di cura, capace di nutrire e sostenere anche il processo artistico. Attraverso questa formazione, il mio intento è quello di accompagnare le persone verso uno stato di profondo rilassamento e connessione interiore, dove il riposo consapevole può trasformarsi in spazio creativo, rigenerativo e autentico.