Modulo di Asana Training
Corso Certificabile Singolarmente come formazione continua YACEP
o come parte della Formazione Insegnanti Yoga 500 h
Asana Training
Programma del corso
Focus del modulo:
Andiamo a spiegare come impostare una lezione ottimizzando i tempi tramite esercizi mirati, basandoci sui principi dello stretching dinamico attivo, lavoro settoriale, catene muscolari e linee miofasciali.
In questo modulo ci focalizziamo sull’obiettivo e come raggiungerlo nella maniera più efficace.
Il modulo consiste in 10 video lezioni e una piccola dispensa che raccoglie i punti chiave.
Le video lezioni sono suddivise per argomento:
Docenti del Modulo
Simona Tregambe
Insegnante di Yoga 500 E-RYT certificata CSEN e Yoga Alliance, con oltre 20 anni di pratica personale.
Specializzata in yoga bambini, yoga in volo e allenamento funzionale.
Metodo d’insegnamento che si fonda su principi di allineamento posturale e biomeccanica del movimento, lavorando in modo integrato su forza, mobilità e resistenza.
Docenti del Modulo
Fabio Nozzoli
Insegnante di yoga certificato CSEN/CONI 500h, conseguito attraverso un corso della durata di tre anni.
Formato anche come facilitatore mindfulness per approfondire tecniche di meditazione, concentrazione e consapevolezza.
Approfondito lo studio dell’ anatomia abbinandolo a un percorso come massaggiatore professionista/sportivo.